Tréninky jsou po většinu roku venku, před hasičskou zbrojnicí. Trénuje se jednak vhodná tělesná a atletická průprava pro požární sport a dále se provádí vědomostní všeobecná průprava pro požární ochranu dle požárních směrnic hry Plamen. Po zvládnutí teoretické i praktické přípravy se pak děti a dorost účastní různých sportovních soutěží v oblasti požárního sportu: branný závod, požární všestrannosti, požární útok, 60/100 m s překážkami - Stimax Cup, atd.

Přípravka - každé pondělí 16:00-17:15 h (v případě potřeby déle) - trenéři: Hana Němcová, Veronika Bártová, Jitka Rybková

Mladší žáci - každý pátek 15:30-17:00 h (v případě potřeby déle) - trenéři:  Jan Němec, Vladimír Malík a Jan Havel

Starší žáci - každou středu 16:30 - 18:00 h (v případě potřeby déle) - trenéři: Jakub Srkal, Eliška Vrbová, Lenka Vernerová a Roman Wasserbauer

Pozn.: mimořádné tréninky (při přípravách na závody) jsou dle předchozí domluvy zpravidla v neděli odpoledne.